V digitálnej dobe trávime pri obrazovkách viac času než kedykoľvek predtým — v práci, doma aj vo voľnom čase. Naše oči však na takúto záťaž neboli stvorené.
Pri príležitosti Svetového dňa zraku (9. októbra) prináša WPP Media niekoľko jednoduchých, ale účinných tipov, ako zmierniť únavu očí, chrániť svoj zrak pred digitálnym stresom a dopriať mu zdravý reset — nielen pred spaním, ale každý deň.
Byť neustále dostupný sa v dnešnom pracovnom svete považuje za samozrejmosť – no práve to nás často oberá o sústredenie, pokoj a výkon. Stav flow dokáže túto rovnicu zmeniť. Zenith Media prináša tipy a overené techniky, ako si vytvoriť prostredie bez rušivých vplyvov, pracovať efektívnejšie a premeniť aj bežný pracovný deň na zmysluplný a tvorivý zážitok.
Byť stále zaneprázdnený neznamená byť úspešný. V novom blogu sa pozrieme na to, prečo efektivita nestojí na počte odpracovaných hodín, ale na tom, ako si úlohy dokážeme správne usporiadať. V článku od Zenith Media sa dozviete: prečo je poriadok a systém v práci kľúčový,ako nastaviť denné, týždenné a dlhodobé plánovanie,aké nástroje a tipy pomáhajú ušetriť čas a znížiť stres.
Popri pracovnom zhone často zabúdame na pitný režim – a telo nám to skôr či neskôr pripomenie. Zisti, koľko tekutín denne odporúča WHO, prečo nestačí len voda z jedla a ako si jednoducho zvýšiť príjem počas dňa. V článku od WPP Media nájdeš aj tipy, ktoré ti pomôžu hydratovať sa bez námahy.
Asociácia mediálnych agentúr
Base4work Jurkovičova Tepláreň,
Bottova 6067/1, 811 09 Bratislava – Staré Mesto